¿Sufres de lumbago o dolor de espalda y buscas un tratamiento eficaz con un fisioterapeuta en Barcelona?
El dolor lumbar agudo, comúnmente conocido como lumbago, es un problema común que se caracteriza por un fuerte dolor en la parte baja de la espalda. En la mayoría de los casos, este problema se produce después de realizar acciones repetidas, llevar una carga pesada o un esfuerzo físico excesivo y puede causar muchas molestias. Por ello, es necesario consultar a un fisioterapeuta lo antes posible para aliviar el dolor y rehabilitar la espalda.
Si sufres de lumbago, no esperes a pedir una cita con uno de nuestros especialistas.
¿Qué es el lumbago o dolor lumbar agudo?
El lumbago es el término utilizado para describir un dolor intenso en las vértebras lumbares de la parte inferior de la espalda.
Cuando este dolor está relacionado con una enfermedad subyacente como la ciática, la escoliosis, la espondilitis anquilosante, una vértebra fracturada, una infección en la columna vertebral, un tumor espinal u otras, se habla de lumbago específico.
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Lumbago: ¿cuáles son los síntomas?
El lumbago se reconoce fácilmente como un dolor agudo en las vértebras lumbares de la parte baja de la espalda y, a veces, en la parte superior de las nalgas o incluso el muslo.
Durante el ataque, también puedes tener la sensación de que es imposible caminar, ya que moverte puede empeorar el dolor.
¿Qué causa el dolor lumbar?
En la mayoría de los casos, el lumbago se produce tras un movimiento brusco e incorrecto, un esfuerzo excesivo o un movimiento brutal o extremo (llevar una carga pesado en particular).
Más concretamente, la mayoría de los lumbagos están relacionados con lesiones de los músculos, ligamentos y tendones que sostienen y funcionan la columna vertebral.
A partir de los 50 años, el lumbago también puede ser un signo de osteoporosis, especialmente en las mujeres.
El lumbago puede ocurrirle a cualquiera, pero hay factores de riesgo:
- La edad
- Estilo de vida sedentario o estancado
- Mala postura
- Estar sentado durante mucho tiempo
- Caídas
- Vibración de todo el cuerpo (a menudo debido al estrés laboral)
Lumbago: duración del dolor
En la mayoría de los casos, el dolor de la lumbalgia dura sólo unos días, pero puede durar varias semanas.
Cuando el dolor en la región lumbar dura más de 3 meses, se denomina lumbalgia crónica.
Dolor de lumbago: ¿qué hacer mientras se espera la cita con el fisioterapeuta?
Si sufres de lumbago, puedes tomar antiinflamatorios no esteroideos (si no hay contraindicaciones de forma individual) o paracetamol para aliviar el dolor. También puedes utilizar una bolsa de agua caliente o parches térmicos para relajar la zona dolorida.
Al principio, descansa y evita el deporte, pero es importante que retomes tus actividades cotidianas rápidamente para que el problema no se vuelva crónico.
Por último, considera la posibilidad de pedir una cita con un fisioterapeuta para rehabilitar tu espalda con el fin de mantener una mejor postura y evitar la repetición de malos movimientos. Los especialistas de Turó Park Medical Clinic te ofrecerán un tratamiento adaptado a tu estilo de vida profesional y personal para cuidar tu espalda.
¡Cuerpo sano, mente sana!
Nuestros fisioterapeutas te dan la bienvenida para el tratamiento de tus dolores y la rehabilitación de tus lesiones.
¿Qué puede esperar de su consulta con un fisioterapeuta en Turó Park Medical Clinic?
Una vez que el dolor ha remitido, la fisioterapia entra en juego para tratar el problema postural, es decir, para tratar la causa del dolor lumbar.
Por ello, el fisioterapeuta buscará primero si existe un trastorno biomecánico: una pelvis o región lumbar desplazada, un disco pinzado, etc. A continuación, trabajará para liberar las estructuras retraídas, aconsejándole movimientos y estiramientos para restablecer la postura normal y fortalecer los músculos debilitados, sobre todo los de la espalda.
La fisioterapia suele prescribirse en forma de unas diez sesiones con un fisioterapeuta. Sin embargo, sólo es eficaz si, además de las sesiones con el fisioterapeuta, realiza ejercicios diarios de unos 5 minutos de duración.
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