Soluciones para aliviar sus dolores de cabeza

¿Qué es un dolor de cabeza?

Una cefalea es un dolor localizado en la región craneal.

Existen diferentes tipos de cefaleas según la localización exacta del dolor, su duración y otros signos acompañantes (náuseas, problemas de visión, etc.).

Migraña

La migraña es un dolor de cabeza pulsátil que se produce en ataques. Provoca un dolor unilateral que se intensifica con la actividad física y puede durar desde unas horas hasta varios días.

Las migrañas suelen ir acompañadas de diversos síntomas digestivos o neurológicos, como:

• Náuseas
• Vómitos
• Mareos
• Fotofobia

Además, la migraña afecta al 12% de los adultos y del 5 al 10% de los niños, es decir, a 11 millones de personas. Las mujeres se ven afectadas de 2 a 3 veces más que los hombres.

Algesia vascular facial

La angina vascular facial, una afección más rara, se caracteriza por un dolor extremadamente intenso en un solo lado, en el ojo, la frente o la sien, con ataques que duran de 15 minutos a 3 horas y que se producen a diario (de 1 a 8 ataques al día).

El dolor suele ir acompañado de ojos llorosos y una sensación de obstrucción nasal en el lado afectado.

Cefaleas de Horton

Las cefaleas de Horton son dolores de cabeza relacionados con la enfermedad de Horton. Se trata de una enfermedad crónica causada por la inflamación de las arterias temporales y se da en personas de edad avanzada.

Se caracteriza por dolores de cabeza principalmente por la noche y por la mañana, sensibilidad anormal del cuero cabelludo, fatiga, etc. y signos biológicos de inflamación cuando se extrae sangre.

Cefaleas cervicogénicas

Las cefaleas cervicogénicas son dolores raros, similares a la migraña, causados por una patología de la columna cervical. Son dolores de cabeza crónicos.

Otros tipos de cefaleas

Las cefaleas también pueden estar causadas por otros problemas de salud, como la sinusitis, la gripe, la mononucleosis infecciosa, la hipertensión arterial o la meningitis.

Asimismo, algunos dolores de cabeza están relacionados con la medicación o la intoxicación y se producen después:

• Consumo excesivo de analgésicos en el caso de la migraña
• Intoxicación crónica por plomo o envenenamiento por plomo
• Intoxicación crónica por monóxido de carbono, la mayoría de las veces debido a una calefacción de combustión defectuosa
• Consumo excesivo de alcohol

En cualquier caso, si sufre dolores de cabeza severos y recurrentes que le perjudican en su vida diaria, no dude en consultar a un médico.

Dolores de cabeza: ¿qué tratamiento se necesita?

Para poder ofrecer un tratamiento adecuado, es muy importante conocer los factores desencadenantes, el tipo de dolor (su localización, intensidad, duración y frecuencia) y la presencia de otros trastornos asociados.

Por lo tanto, la entrevista con el paciente antes del diagnóstico debe ser muy precisa. La exploración será exhaustiva y buscará, en particular, signos relacionados con problemas neurológicos y ORL.

También pueden ser útiles algunos exámenes complementarios, en particular:

• Fondo de ojo
• Electroencefalograma
• Recuento de células sanguíneas
• Velocidad de sedimentación
• A veces, tomografía computarizada (o incluso resonancia magnética) o punción lumbar (para descartar una meningitis o una hemorragia meníngea, urgencias vitales que deben tratarse lo antes posible).

¿Cómo evitar los dolores de cabeza?

Pueden verse favorecidos por determinadosfactores (falta de sueño, exceso de trabajo, comida, café, ruido, pantallas, olores, etc.). Debes centrarte en estos factores e intentar evitar los comportamientos o situaciones que desencadenan tus dolores de cabeza.

En general, te aconsejamos:

• Reducir el tiempo que pasa frente a las pantallas (ordenador, teléfono, televisión, etc.)
• Realizar una actividad física regular
• Intentar reducir las fuentes de estrés
• Dormir lo suficiente
• Evitar los alimentos que provocan dolor de cabeza: chocolate, alcohol, queso, frutas ácidas, helados, etc.