¿Cómo tratar la menopausia?
Si padece uno o más de los síntomas mencionados anteriormente, no dude en concertar una cita con el servicio de ginecología del Centro Médico Turó Park. Nuestros profesionales te presentarán un amplio abanico de técnicas terapéuticas para que le acompañe de la mejor manera posible en este nuevo ciclo de vida.
El objetivo principal de la primera visita es escucharle y diagnosticar la menopausia, caracterizada por la ausencia de menstruaciones durante 12 meses seguidos. Si no hay un examen adecuado, nuestros ginecólogos pueden solicitar una prueba de progesterona. Esto implica ingerir esta hormona durante 3 meses seguidos. El resultado es radical, porque si persiste la ausencia de la menstruación, la menopausia se reconfirma.
¿Qué métodos pueden aliviar la menopausia?
Los estudios y los avances han cambiado los tratamientos asociados con el manejo de la menopausia. No más prescripción de hormonas de reemplazo que dan lugar a riesgos vasculares y cancerígenos.
Como muchos centros médicos, los ginecólogos de la clínica Turó Park Medical Center ahora están recurriendo a recetas más naturales para aliviar los síntomas de la menopausia. No existe cura para la menopausia, pero muchas fórmulas y consejos son más útiles para superar este período.
Alimentación
Los médicos han hecho hincapié en la alimentación saludable desde una edad temprana. Durante el período de la menopausia, se recomienda encarecidamente una dieta nutritiva rica en antioxidantes.
- Vegetales verdes, hierbas frescas, algas y semillas germinadas
- Productos completos compuestos por muchos nutrientes
- Frutas de temporada
- Proteínas que contienen aminoácidos para el mantenimiento de músculos, huesos y hormonas
- Poca agua mineralizada para consumir entre comidas
- Consumo moderado de bollería, café y alcohol. Los pequeños placeres siempre son bienvenidos. Estos alimentos acidificantes son los aliados de elección en la lucha contra la inflamación y la osteoporosis.
Tratamientos vegetales naturales
Nuestros ginecólogos no dudan en recomendar otras alternativas como las terapias a base de hierbas naturales.
- Se ha descubierto que la salvia, el lúpulo o el trébol rojo son beneficiosos para aliviar los problemas del sueño, los sofocos o las membranas mucosas secas.
- El gel de ñame revela muchas cualidades contra el envejecimiento hormonal
- El jengibre actúa como un estimulador cuando se trata de poca energía, moral o deseo.
- El espino parece muy interesante para aliviar las palpitaciones
La infusión de aloe vera, Rhodiola o toronjil también revela muchas propiedades fructíferas para apoyar este nuevo ciclo de vida de la mujer.
Suplementos alimenticios
En la familia de los remedios naturales, los complementos alimenticios observan virtudes insospechadas:
- Aceite de espino amarillo, rico en Omega 7, combate la sequedad de la piel
- El zinc y el selenio demuestran ser excelentes en la regulación hormonal
- El magnesio revela virtudes que no deben pasarse por alto a la hora de restaurar la estabilidad emocional
