La mauvaise haleine est également appelée “l'halitose “. Même s'il s'agit d'un problème de santé relativement mineur, la mauvaise haleine peut être pénible et constituer un vrai handicap social et avoir de lourdes répercussions sur le moral. Cette odeur désagréable peut être signe de problème mais une personne en bonne santé peut aussi présenter une mauvaise haleine, consulter un spécialiste est la première chose à faire.

L’halitose se diagnostique généralement de manière simple, vous pouvez le faire vous même en léchant votre doigt et en le sentant. Mais il est aussi possible de consulter un dentiste qui pourra évaluer sur une échelle, l'odeur de votre bouche et de votre nez. Votre dentiste pourra donc gratter l’arrière de votre langue, où se trouve bien souvent l’origine de l’odeur, afin de faire son évaluation.

Une des causes les plus fréquentes se réfère à la nourriture que vous mangez. Par exemple, certains types de poissons, certaines épices, des oignons, de l’ail, des régimes trop riches en graisse peuvent être la raison de cette odeur désagréable. De plus, la salive et les bactéries présentes naturellement dans la bouche décomposent les petits morceaux d'aliments qui peuvent rester coincés entre les dents et cela libère des substances volatiles ou des produits chimiques qui provoquent donc la mauvaise haleine.

Une autre raison courante est le manque d’hygiène bucco-dentaire. Le brossage des dents doit se faire quotidiennement et correctement. L’utilisation de fil dentaire est recommandée pour éliminer convenablement les particules alimentaires bloquées entre les dents qui peuvent être la source d’une mauvaise haleine. Un détartrage doit être fait tous les 6 mois. En effet, le tartre contient des bactéries qui peuvent irriter les gencives et entraîner une maladie. La forme légère de la maladie des gencives est appelée gingivite ; si la gingivite n'est pas traitée, elle peut évoluer vers la parodontite.

Le traitement dépendra évidemment de la cause du problème. Afin de la comprendre, il faudra consulter votre médecin et/ou votre dentiste.

Votre médecin vous posera une série de questions, parmi lesquelles il vous demandera :

• Depuis quand avez-vous remarqué votre mauvaise haleine ?
• Si vous avez des problèmes de santé ?
• Si vous avez des allergies ou des problèmes de sinus ?
• Avez-vous des problèmes de sommeil ou ronflez-vous ?
• Quelle est votre routine d’hygiène bucco-dentaire et utilisez-vous un fil dentaire ?
• Quel est votre régime alimentaire ?

Enfin, il est important de vérifier auprès de votre professionnel de santé si la cause ne viendrait pas d’un médicament. Il est donc essentiel d’être explicite sur toutes prises de médicaments et d’être transparent sur votre mode de vie et votre routine.

Si la cause vient d’un problème d’hygiène dentaire, votre professionnel de santé vous indiquera alors les mesures à prendre : cela peut inclure un bain de bouche et un dentifrice adaptés à vos besoins. Par exemple, si la mauvaise haleine est due à une accumulation de plaque dentaire, un bain de bouche antibactérien sera prescrit. La consultation peut aussi inclure un détartrage.

Si la cause vient d’une maladie dentaire, comme une maladie des gencives, vous serez alors dirigé vers un spécialiste appelé un parodontiste (un parodontiste est spécialisé dans la prévention, le diagnostic et le traitement des problèmes et des maladies pouvant affecter les tissus de soutien des gencives et des dents). Votre dentiste pourra aussi vous recommander de faire remplacer les restaurations dentaires défectueuses, qui constituent un terrain propice aux bactéries.

Des bonnes habitudes à prendre

Lorsque l’on souffre d’halitose, il est important d’avoir une bonne hygiène dentaire et de vie. Voici quelques conseils afin d’atténuer ces odeurs désagréables :

• Utilisez du fil dentaire et ayez toujours sur vous votre brosse à dents.
• Changez votre brosse à dents tous les trois mois.
• Prévoyez un nettoyage et un examen dentaires tous les 6 mois.
• Buvez suffisamment d’eau, restez hydraté peut aider à diminuer la mauvaise haleine.
• Mangez de façon variée et équilibrée : incluez à votre alimentation des yaourts qui contiennent des bactéries saines, des agrumes, du thé vert qui contient des propriétés désinfectantes ou encore du persil, de la menthe et des pommes.
• Arrêtez de fumer. Nous ne le répéterons jamais assez, mais les méfaits causés par le tabac au niveau des gencives et des dents sont très nombreux et dévastateurs.