Vous avez décidé d'arrêter de fumer mais ne savez pas par où commencer ? Vous cherchez un professionnel à Barcelone pour vous accompagner ?
La majorité des fumeurs arrêtent de fumer sans aide. Pourtant, un fumeur accompagné par un professionnel de santé a davantage de chances de réussir que seul.
Pour vous accompagner dans votre projet d'arrêt du tabac, les spécialistes du Turó Park Clinics vous proposent une approche globale et personnalisée afin de mettre toutes les chances de votre côté pour dire au-revoir définitivement à la cigarette. Alors n'attendez pas pour prendre rendez-vous avec l'un de nos praticiens francophones.
Accélérez votre traitement !
Pour prendre un rendez-vous ou parler avec l'un des membres de notre équipe, veuillez nous contacter en utilisant les options ci-dessous.
Bien que cette question puisse paraître simpliste, elle est essentielle pour trouver la motivation suffisante afin d'arriver à arrêter le tabac.
De manière générale, l'arrêt de la cigarette va améliorer votre qualité de vie et votre santé. Mais plus précisément, arrêter de fumer va avoir de nombreux bénéfices sur le court et long termes :
Normalisation de la pression sanguine et des pulsations cardiaques ;
Elimination du monoxyde de carbone et de la nicotine de votre corps ;
Amélioration du goût et de l'odorat ;
Augmentation de l'énergie ;
Diminution de l'essoufflement et de la toux (plus généralement, des problèmes respiratoires) ;
Amélioration de l'haleine et du teint ;
Disparition des troubles de l'érection chez l'homme et amélioration de la fertilité chez la femme ;
Augmentation de l'espérance de vie (baisse de la mortalité liée aux maladies cardiovasculaires et au cancer broncho-pulmonaire)
Les bénéfices à arrêter le tabac sont notables, même à un âge avancé. Il n'est jamais trop tard pour arrêter !
Comment arrêter de fumer ?
Plus de neuf fois sur dix, la volonté ne suffit pas pour arrêter seul sa consommation de tabac. Si vous sentez que vous ne parvenez pas à arrêter seul de fumer, faites-vous aider par des professionnels de santé.
Il existe actuellement des traitements très efficaces pour aider les fumeurs à arrêter. Ces traitements doivent toutefois être personnalisés pour chaque patient, en fonction notamment de la motivation et du degré de dépendance physique et psychologique de chacun.
Turó Park Clinics dispose d'un programme de sevrage au tabac, qui vise à aider les fumeurs à arrêter avec succès, grâce à un suivi médical et à un soutien professionnel continu.
Chaque fumeur est différent, ses motivations et son degré de dépendance sont différents, tout comme son état de santé et les risques qu'il encourt. Le programme est donc personnalisé et adapté aux besoins du patient.
Diagnostic
Dans un premier temps, notre équipe vous recevra pour un diagnostic personnalisé afin de mieux connaître votre rapport au tabac et votre état de santé actuel. Plus précisément, cette première consultation sera l'occasion :
D'évaluer le niveau de dépendance à la nicotine du patient.
D'évaluer le taux de monoxyde de carbone expiré par le patient.
De dépister les symptômes de début de maladie pulmonaire chronique (investigation au besoin).
D'évaluer l’équilibre psychologique et les éventuels problèmes de poids.
De connaître la motivation du patient.
Mise en place d'un traitement personnalisé
Une fois que notre équipe aura identifié vos besoins, elle vous proposera un plan de traitement qui pourra inclure :
Des traitements nicotiniques de substitution (TNS) : ces substituts permettent de soulager les troubles observés suite au sevrage nicotinique en évitant la toxicité des cigarettes. Ils sont adaptés à chaque patient et peuvent se présenter sous différentes formes (patchs, gommes à mâcher, comprimés sublinguaux, sprays buccaux ou inhalateurs)
D'autres médicaments tels que le bupropion ou la varénicline
Des thérapies cognitives et comportementales (TCC), de la programmation neuro linguistique (PNL) ou encore de l'hypnose ericksonienne
Des traitements complémentaires comme l'ostéopathie
Suivi
Une fois votre sevrage réussi, notre équipe reste à votre disposition pour vous aider à maintenir votre nouveau mode de vie et à éviter les rechutes.
Votre santé, notre priorité.
Nos médecins généralistes francophones vous accueillent pour le diagnostic et le traitement de tous vos problèmes de santé.
Pourquoi choisir le programme de sevrage tabagique de Turó Park Clinics ?
La pluridisciplinarité de l’équipe permet d’agir sur toutes les composantes de la dépendance au tabac : physique, psychique et comportementale. Vous parviendrez ainsi plus facilement à atteindre votre objectif et à arrêter de fumer durablement.
De plus, nous vous proposons également des solutions pour traiter les troubles et autres effets négatifs liés au tabagisme et au sevrage :
Alopécie liée au tabac : plusieurs études indiquent des effets nocifs du tabac sur les cheveux. Si vous souffrez d'alopécie liée au tabac, sachez que nous avons la chance de compter parmi nous un médecin spécialiste en trichologie et en chirurgie capillaire.
Dysphonie (voix rauque, grave) liée au tabac : la laryngite chronique, généralement induite par le tabagisme, est liée à un œdème des cordes vocales pouvant dégénérer en lésion précancéreuse. Si vous souffrez d'une voix rauque depuis que vous fumez, il est donc essentiel de consulter un ORL afin d'écarter un possible cancer du larynx et de traiter la dysphonie.
Dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) : les fumeurs sont de deux à trois fois plus susceptibles de développer une DMLA que les gens qui n'ont jamais fumé. Si vous constatez une perte de vision centrale, ou l'apparition de tâches dans votre champs de vision, n'attendez pas pour prendre rendez-vous avec un ophtalmologue afin de limiter la progression des lésions.
Prise de poids liée à l'arrêt du tabac : arrêter de fumer est souvent synonyme de prise de poids. Mais ce n’est pas une fatalité : 30% de ceux qui arrêtent ne prennent pas un gramme. Pour vous aider à arrêter la cigarette sans prendre de poids, ou pour perdre du poids après l'arrêt du tabac, notre nutritionniste peut vous proposer un plan de traitement 100% personnalisé afin que vous retrouviez le plaisir de bien vous alimenter !
Nos réponses aux questions les plus fréquentes sur le sevrage tabagique
Quels symptômes peut-on ressentir quand on arrête de fumer ?
Les symptômes de sevrage apparaissent moins de 24 heures après l’arrêt de la cigarette. Leur intensité est maximale entre 24 et 72 heures, et s’atténue progressivement durant 2 à 4 semaines. Les principaux symptômes sont une envie irrésistible de fumer, une irritabilité, des étourdissements, des maux de tête, ou encore, une fatigue.
Pourquoi est-ce fréquent de tomber malade après l'arrêt du tabac ?
Les produits nocifs contenus dans la fumée de tabac ont perturbé pendant longtemps le fonctionnement de votre organisme. Ils ont notamment modifié la structure intérieure de votre appareil respiratoire et paralysé votre système immunitaire. Avec l'arrêt du tabac, progressivement votre organisme va retrouver son fonctionnement "normal". Cela peut entraîner pendant quelques jours ou quelques semaines des irritations de la gorge, des rhumes , la toux ...
La cigarette électronique est-elle une bonne idée pour arrêter du fumer ?
La toxicité de la cigarette électronique est beaucoup moins importante que celle de la cigarette, car elle ne diffuse pas de substances cancérigènes. Elle pourrait donc constituer une alternative au tabac bénéfique pour la santé publique. Dans ses nouvelles recommandations, publiées en janvier 2014, la haute autorité de santé (HAS) ne la recommande pas "à ce jour" comme outil d’aide à l’arrêt du tabac, car ses bénéfices et son absence de nocivité n’a pas été totalement établis. Néanmoins, son utilisation dans une tentative de sevrage "ne doit pas être découragée" chez un fumeur qui veut arrêter de fumer et qui a commencé à vapoter.
