¿Cómo eliminar la celulitis?
Es imposible eliminar completamente la celulitis. Sin embargo, los especialistas recomiendan actuar en varios frentes al mismo tiempo para obtener el mayor efecto posible sobre la celulitis.
Su dieta
Para evitar o reducir la aparición de la piel con celulitis, es importante evitar el exceso de sal y azúcar, que contribuyen a la retención de agua y a la congestión de los tejidos. Lo ideal es adoptar una dieta equilibrada, rica en fibra, y mantenerse bien hidratado.
También puedes consumir alimentos "detox" como el guaraná, el té verde o los tallos de cereza en forma de complementos alimenticios.
Para revisar su dieta e iniciar un programa anticelulítico, puede ponerse en contacto con nuestra nutricionista para una primera entrevista telefónica.
Actividad física
El deporte es otra baza para conseguir una piel más tersa. Por un lado, las actividades cardiovasculares (como correr, montar en bicicleta o hacer aquagym) permitirán a tu cuerpo eliminar el exceso de grasa; por otro lado, el entrenamiento con pesas reforzará el tono muscular y mejorará la circulación sanguínea.
Masajes
Los masajes anticelulíticos, y en particular el palpado o el drenaje linfático, también te ayudarán a estimular la circulación venosa y linfática, activar la lipólisis natural y mejorar el aspecto de la piel.
Realizados regularmente según un protocolo adaptado, pueden dar resultados satisfactorios. No dude en ponerse en contacto con nuestros fisioterapeutas para obtener más información.
Tratamientos estéticos
Cuando las medidas dietéticas, la actividad física y los masajes no son suficientes, algunos tratamientos estéticos pueden ayudar a eliminar la celulitis incrustada. Es el caso de la liposucción, que se realiza en el quirófano con anestesia local o general.
La liposucción tiene la ventaja de eliminar mecánicamente las células grasas. Éstas se eliminan realmente (se succionan) y no pueden volver a aparecer.
Está indicada para eliminar depósitos de grasa localizados en zonas concretas que se resisten al deporte, la dieta o la pérdida de peso.
No dude en concertar una cita con uno de nuestros cirujanos estéticos para un asesoramiento personalizado.
